BodyState para iPhone

BodyState: Dados do Apple Watch Transformados para o Corpo e Mente

BodyState é um aplicativo de estilo de vida e saúde e fitness projetado para a plataforma iPhone. Ele utiliza os dados do seu Apple Watch para criar uma experiência personalizada com o objetivo de otimizar seu estilo de vida, hábitos e rotinas de treinamento para ajudá-lo a alcançar seu máximo potencial. O aplicativo utiliza quatro métricas principais para gerar uma pontuação variando de 1 a 100, refletindo o estado atual do seu corpo. Uma pontuação mais alta significa prontidão e vitalidade para enfrentar os desafios da vida.

As quatro métricas essenciais rastreadas pelo BodyState incluem qualidade do sono, níveis de fadiga, variabilidade da frequência cardíaca e frequência cardíaca em repouso. Ao comparar essas métricas com suas referências individuais, o aplicativo fornece insights sobre seus níveis de energia e estado de saúde geral. O BodyState funciona como um sistema dinâmico, onde a 'bateria' do seu corpo se recarrega durante o sono e se esgota durante a vigília. A atividade física e os padrões de sono influenciam diretamente os níveis de energia da bateria, com o alto consumo de atividade e o aumento da pressão do sono afetando a taxa de esgotamento.